운영안내

일 시 : 2019. 07. 30. 화요일 / 11:00~11:50

장 소 : 진해장애인복지관 1층 강당

참여인원 : 30명(선착순 접수)

프로그램 소개

밸런스워킹 맞춤운동이란 ?

밸런스(균형) + 워킹(걷기) + 맞춤운동 = 균형걷기 맞춤운동

유산소 + 무산소 = 복합운동

15분 운동 – 1시간 운동효과 / 30분 – 2시간 운동효과

생활 속에서 틈틈이 5분, 10분 투자로 건강을 지키자

신청안내

신청기간 : 2019. 07. 29. 18시 까지

신청대상 : 운동에 관심을 갖고 있는 누구나(장애, 비장애인 가능)

*타인에게 피해를 주는 행동 시 참여에 제한

신청방법 : 직접방문 및 전화신청

참 가 비 : 무료 / 운동화, 물 챙겨주세요.

문 의 : 진해장애인복지관 상담문화지원팀 노현호(055-540-0432)

► 프로그램 실시 후 만족도 조사를 통해 강좌 개설 여부 결정